No te dejes para después

Programa diseñado para personas que quieren un cambio en su vida y no saben cómo realizarlo

La mayoría de personas en algún momento nos hemos sentido bloqueadas, paralizadas, con ganas de cambiar algo de nuestra vida pero sin saber cómo hacerlo.

Es normal, no eres un bicho raro, lo importante es darte cuenta y salir de ese bucle que no te hace bien.

Ahí es donde entran mis sesiones de acompañamiento, para guiarte en ese proceso de cambio sin que tengas la sensación de soledad y desorientación.

¿Te sientes identificada con alguna de estas afirmaciones?

  • ¿Cómo saber si necesitas mis sesiones?
  • Sientes que has perdido la motivación
  • Llevas mucho tiempo intentando cambiar algo pero no consigues hacerlo
  • Estás triste, irascible o deprimida/o
  • No te priorizas ni confías en ti lo suficiente
  • Te antepones con frecuencia a la voluntad de los demás y luego te sientes mal contigo misma/o
  • Quieres conocerte mejor mediante un viaje hacia tu interior.
  • Tienes un proyecto en mente, ya lo has trabajado mil veces, solo o con ayuda pero algo se te atasca y no consigues llevarlo a cabo.
  • Sensación que la vida ha ido tan rápido que no te encuentras. No te sitúas en tu ámbito familiar: ¿Eres madre/padre 24h pero dónde estás tú?

¿Te identificas con alguna de estas afirmaciones?

¿Avanzamos  de la mano?

Juntos analizaremos tu situación actual, y veremos posibles mejoras en tu forma de afrontar diferentes situaciones. Te acompañaré en ese proceso de cambio, dándote aliento, y enseñándote herramientas y técnicas que potenciarán tu gestión emocional, aumentaran tu autoestima, y te enseñaran a poner límites sanos a todas tus relaciones. Esto hará que dejes de estar tan irascible o triste, y que recuperes tanto la energía como la confianza en ti.

Volverás a retomar hobbies, ¿Te gusta leer? piensa cuánto tiempo hace que no coges un libro, o cuánto hace que no te reúnes con tus amigas, esas charlas y risas con la excusa de tomar café.

Conseguirás tiempo para ti, no precisas de 24h, exploraremos tus rutinas, descubriremos tus “tiempos muertos”(que no te de risa) y verás como si puedes dedicarte tiempo exclusivo para tí. Te lo prometo.

  • Después de mi programa
  • Tendrás la suficiente confianza como para afrontar cualquier objetivo que te propongas y cumplirlo o llevarlo a cabo.
  • Conseguirás una autoestima más fuerte
  • Podrás hacer los cambios que quieras en tu vida, sin bloquearte, y sintiendo orgullo de cada paso que des en ese camino.
  • Aprenderás a vivir el día a día, tal cual es, disfrutando de él
  • Volverás a reconocerte en el espejo, porque nunca te fuiste, solo tuviste otras prioridades.

¿En qué consiste mi programa «no te dejes para después»?

6-8 asesorías via skipe o Zoom one to one

Un espacio seguro para que te expreses, podamos ver tu situación actual y trabajemos herramientas para conseguir tus objetivos.

Ejercicios para que trabajes entre cada asesoría

Para completar con PC o a mano, con una libreta, y tus colores favoritos te bastara. 

Acompañamiento en todo momento

Via Telegram, una aplicación gratuita, tipo Whatsapp, pero mucho más segura y los contenidos subidos permiten una mejor comunicación y desarrollo para nuestro seguimiento.

Estas asesorías son ideales para:

  • Emprendedoras o emprendedores
  • Personas que han priorizado la crianza de sus hijos en su debido momento sin embargo los hijos crecen y con ello, de repente no sabemos “funcionar” como hombre y mujer que somos, porque recuerda, los hijos se irán, pero tú ¿a dónde te has ido?
  • Personas que no han trabajado su autoestima o la tienen desnivelada. Que sienten no tener autoestima, o carecen de ella, siéntodose inferior a los demás.
  • Mujeres u hombres que han pasado por relaciones tóxicas
  • Cualquier persona que necesita un cambio o está pasando por uno y no sabe cómo afrontarlo. O quizá sabe el cambio que quiere dar a su vida pero no encuentra el modo, cómo hacerlo para lograrlo.

Jaime

«Reconozco que era muy reacio a este tipo de cosas, me parecían demasiado “espirituales”, no me veía yo concentrándome en mi propia respiración e imaginándome lo que iba escuchando. Pero ese día estaba muy agitado, Judit se percató de ello, y hasta comenté varias veces que incluso pensé en cancelar la sesión para otro día, sin embargo, no lo hice, y no me equivoqué.

Ella me propuso un ejercicio de relajación y visualización. Poco a poco y sin darme cuenta, mi respiración fue calmándose, logré sentir que volvía a estar en ese lugar que yo le comenté y aprendí la técnica de cómo poder acceder ese Círculo de Excelencia (ahora sé que se llama así) cada vez que entro en un estado de angustia o nervios. Y mi concepto de “espiritual” rápidamente cambió a “una parte más de ejercios que explorar y por aprender.»

Leticia

«Durante un tiempo sentí que me faltaba algo, tenía poca energía y estaba irascible. Mis niveles de ansiedad estaban por las nubes.

Tenía un trabajo que odiaba, me levantaba todas las mañanas sin ganas, queriendo que fuera la noche. Hasta que decidí hacer algo y conté con Judit.

Después de mi proceso de coaching dejé mi trabajo, me hice autónoma y ahora por fin puedo decir que me levanto feliz todas las mañanas, deseando saber qué me plantea el vida. Sabiendo que aunque vengan dificultades tengo las herramientas para no bloquearme. Judit fue un soplo de aire fresco en mi vida, gracias. «

Además mi programa es:

Flexible

Compatible con el tiempo que tienes, y por supuesto con los descansos que necesites

Personalizado e individualizado

Porque cada persona es distinta ¿verdad? Y a cada cual le duele lo suyo y tiene derecho a quejarse un poco de lo suyo. Ya luego te lamerás las heridas.

Además con herramientas y técnicas de la programación neurolingüística y el coaching generativo, aprenderás a utilizar con tus propios recursos personales tus capacidades y habilidades(que son muchas, te lo aseguro).

Sabías que...

Varios estudios científicos han determinado que las personas más felices son las que tienen mayor inteligencia emocional. La inteligencia emocional es la capacidad de percibir, expresar, comprender y gestionar las emociones. Para trabajar nuestra felicidad o nuestro bienestar es clave saber entender por qué sentimos lo que sentimos y aprender a gestionar dichos sentimientos.

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